小学生如何正确的掌握握笔姿势

首先要有正确写字坐姿,身子上半部坐直,头部端正、目视前方,两手随意放身体两侧,两腿平放,胸膛挺起。告诉孩子不要趴在桌上,或者翘脚架腿。因为良好坐姿有利于骨骼生长有利于身体健康。

 

有人归纳了握笔口诀如下:

“—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。”

一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住,笔杆留出一寸长的距离,一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压,拇指和食指的指肚着力,这样捏时指肚面大,肉软且厚,不用费很大力气就能将笔握紧。

三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状,两指成一平面贴于桌面,再加上掌侧要贴实桌面,从而将中指及整个笔托起,形成既稳且活的握笔姿势

第二句的“指实”是指:食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多,二指蜷回掌心,使中指失去托力,造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲,要放松、灵活,以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向,正确的笔尖方向一般应指向前方,而笔杆的朝向应是右后方。

第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重,即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细,用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时,用力是有变化的,遇到该细的笔划,如写点时下笔要轻,方可出现尖的效果,收笔时要用力要重,方可出现粗的效果。

在上述口诀中,首句和第三句非常关键,其要领并不难懂,但往往因学生的习惯错误执笔而纠正起来很难,因而也要求老师和家长有耐心和爱心。

注:以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔!(本笔杆和桌面65-70度之角度,是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些,此角度会随之加大;反之,握笔愈高,此角度会愈減小。)

以下拇指(右上方指尖)和食指的侧面,可以是轻微接触的(当握铅笔等细口经笔杆时),也可以是稍微分开约1-2毫米的距离(当握有握胶的粗笔杆时)

只要保持以食指的侧面高度为标准,务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸,使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!

如下图所示:

另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型,分別制作了图片(如下),大家也可以浏览一下,以便调整小孩的握姿!

以下是各种错误的握笔类型:

这种拇指紧压住食指的错误握姿,是最常见、最普遍所见的类型

这种握姿坏处很多:

1、让中指更加疼痛或是长厚茧,甚至关节变形!

2、让手部因为一直紧绷,而非常疲劳酸痛!

3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。

4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!!

5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲,视力后退.......

坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型!

以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的!

但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!

 

请大家开始依照以上图片步骤,按部就班督促孩子练习!~也记得最后,还要把孩子的最后握姿样式,和以上握姿完成图中的文字标示细节重点,再次逐项比对一次。全都做对了,才算及格喔!

注意事项:

最容易出问题的几个关键环节:

1、很多多老师和家长没注意到这一点,其实正确的坐姿对人们长时间的写字很有帮助。从这一点来看,在家里备一张儿童专用的书桌椅似乎更好。

2、笔杆位置,应靠在食指根部。网上看到大量的图片直接靠在虎口最里边位置,实际是不对的。靠哪儿位置不对将直接影响运笔速度与灵活性。

3、位置,即眼睛与书本的距离。如果太近,将很可能会导致近视眼,所以一定要从一开始就注意坐姿,从头就习惯了正确的做法,今后就会习以为常了。